|
Good good. 👍🏻
|
49.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 62.72g | Carbs: 268.65g.
Breakfast: Milka Lila Pause, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Superfresh Vişne, Ananas, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Nar Suyu, Kaşarlı Tost. Dinner: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Domates Çorbası, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Kol Böreği, Danone Activia Sade, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Çay, İçli Köfte. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|