Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 35.68g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Джем Клубничный, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ласточкина Почта, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом . Snacks/Other: Милка Милка с Туком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Сливочное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|