Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 51.26g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Беляш, Кофе с Сахаром. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белый Хлеб, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Пломбир СССР, 365 Дней Печенье К Чаю , Коломенское Батон Нарезной, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|