Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2014
|
62.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 81.29g | Carbs: 233.79g.
Breakfast: Греческий Салат, Круазетт Хлебцы Ржаные, Банан, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская. Lunch: Лапша Вок. Snacks/Other: Авк Конфеты Королевский Шарм, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши, У Палыча Торт Малиновый, Пастила Банан, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|