Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 90.92g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Ням. Lunch: Индилайт Сосиски Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачок, Омлет Мой. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|