Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 109.57g | Carbs: 195.96g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Chikalab Chikapie Шоколад, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, VP Laboratory Amino Pro 9000, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ela_schulz's Weight History
|