Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2014
|
62.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 57.52g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Банан. Lunch: Вкусландия Мороженое Чизкейк, Кофе, Греческий Салат, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Жареное Яйцо. Dinner: 5 Морей Икра Трески, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Активия Кефирная 3%, Пончики (Обычные), Яблоко. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|