Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
110.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 98.81g | Prot: 67.66g | Carbs: 223.87g.
Breakfast: Healthy Food Оладьи из Яблок, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Икра Красная, Яйцо, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чистая Линия Мацони, Торт, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Котлеты из Индейки, Морской Окунь. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2943 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|