|
😓
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 35.47g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Algida Keyif. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|