Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 88.88g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка 2.0. Lunch: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны с Маслом. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|