Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 116.72g | Carbs: 109.94g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Станция Молочная Сметана 20%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Dinner: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|