Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
93.4 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 139.34g | Prot: 76.47g | Carbs: 42.04g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Икра Горбуши, Авокадо, Болгарский Перец, Руккола, Базилик, Лосось, Сахар. Dinner: Зеленый Лук, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Сяйвір Фарш З Індика Ніжний, Сильпо Лук Репчатый, Помидоры, Рубленый Чеснок, Баклажан, Петрушка, Marmarabirlik Маслины Вяленые, De Luxe Оливковое Масло. Snacks/Other: Serenada Radamer, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Крекеры фитнес. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|