Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 129.46g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Петровская. Dinner: Просто Мёд , Магнит Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Арбуз, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shusha0110's Weight History
|