Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1412 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 78.79g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Milk Kefir Avena e Noci, Caffè (dalla Moca), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Frittata di Uova. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Peperoni Verdi, Platessa al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Gelato, Esselunga Mandorle Sgusciate. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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