Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
81 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 66.47g | Carbs: 127.61g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Пятерочка Банан, Фруате Йогурт Клубничный , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lunch: Три Правила Домашний Компот. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соевый Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|