Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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83.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2927 kcal
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Fat: 79.24g | Prot: 197.52g | Carbs: 356.24g.
Breakfast: Danone Yopro Smoothie Frutas Vermelhas e Guaraná, Hitt Nuts Amendoim Crocante. Lunch: Tomates Cereja, Cebolas, Limão, Arroz Selvagem (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café. Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Barilla Penne, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Italiano, Abobrinha. Snacks/Other: Vigor Viv Protein Morango, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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