Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 109.98g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хумус, Фарш Индейки (Приготовленный), Творожная Запеканка с Яблоками, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной, Салат Овощной со Сметаной, Борщ, Нектарины, Нектарины, Нектарины, Желтая Кукуруза, Мёд, Говяжья Сосиска. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|