Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1507 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 68.13g | Carbs: 207.44g.
Breakfast: Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья, Малина. Lunch: Gullon Tea Biscuits Petit, Go On Nutrition Protein 33, McDonald's Американо с Молоком Средний. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Авокадо. Snacks/Other: Жако Зефир Пломбир, Galleti Хлебцы Три Злака, Гречаники. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|