Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 49.75g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Помидоры, Пекинская Капуста, Белый Рис. Dinner: Сваля Мороженое Сливочное Кокос, Здоровые Продукты Энергетический Напиток 100 KWT Berry, Пекинская Капуста, Тушеная курица на соевом соусе и терияки (107грамм, Картошка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|