Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 62.72g | Carbs: 215.20g.
Breakfast: Простоквашино Безлактозное Молоко, Гречка. Lunch: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Магнит Арбуз, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сэн Сой Соевый Соус, Monini Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло , Золото Глобуса Горчица Французская, Выборжец Фриллис, Лента Перец Ласточка, Глобус Форель Карельская Стейк. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shusha0110's Weight History
|