Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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2349 kcal
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Fat: 69.69g | Prot: 177.97g | Carbs: 247.05g.
Breakfast: Mirtilli, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Life Granella di Nocciole, Vitamin Store Break Oatmeal Ciokkotella, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Lidl Riso Basmati, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Mix di Semi per Insalate, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Foglia Verde Pan di Zucchero, Eurospin Cavolo Cappuccio , Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Nere di Spagna, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Anacardi Tostati con Sale, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi, Eurospin Mandorle Sgusciate, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Banana, Ariix Power Boost, Iafstore Micellar Casein, Volchem Mirabol Whey Protein 94. more...
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2734 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 29 minutes, corpo libero + warm up - 1 hour and 31 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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