Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 55.51g | Carbs: 96.38g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Lunch: Domatesler, Emin Et Döner, Etsiz Domates Soslu Makarna. Dinner: Riesling Şarabı, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Şeftali. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Nescafe Şekersiz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamaya geldimm's Weight History
|