Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 81.90g | Prot: 96.91g | Carbs: 179.03g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Ржаные, President Сыр Творожный Rondele, Мандарин, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Danone Двухслойная Активия Ананас, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Грецкие Орехи, Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. Snacks/Other: Яшкино Вафли Сливочные, Орешки со Сгущенкой. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|