Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1034 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 71.68g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Копченов Пастрома, Капустный Салат, Сельдь Соленая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Копченов Пастрома, Морс Брусничный, Оладьи из Кабачков. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|