Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
minaminotaa
Journal
08 Sep 21
minaminotaa's Journal, 08 Sep 21
minaminotaa's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
خرجت من الكيتو دايت من حوالي 6 أشهر خروج كامل للأسف. و زاد وزني 4 كغ.من دون رياضة😪و هرموناتي و العادة الشهرية رجعت تخلبطت بسبب السكر الكثير لي تناولت.بالأخرى الكيتو راح يكون نظام غذائي على مدى الحياة أن شاء الله.
ان شاء الله راح ارجع للكيتو او لوكارب 💪💪💪
86 kg
Lost so far:
8 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.2 kg a Week
7 Supporters
Support
Comments
الكيتو غير صحي تحرم فالجسم تاعك برك الأحسن نظام غذائي صحي و نقصي من الكارب والدهون
08 Sep 21 by member:
hamdinibadreddine
كيتو غير صحي و مضر للجسم راح تعاني من أمور أخرى في جسمك حاولي تبعي نظام صحي حوسي فاليوتوب على قناة ريجيم بدون تكاليف رائعة ىاني نتبع فيها ما شاء الله
08 Sep 21 by member:
guettarmaissa
الصيام المتقطع احسن نظام تقدري تستمري عليه طول حياتك ❤️🌸 بالتوفيق
08 Sep 21 by member:
ashley grm
الكيتو مراهش صحي و ماشي حل للمدي المتوسط و البعيد ، يعني ماشي حل دائم . الحل الدائم هو انك تحسب السعرات الحرارية و تحدد سقف لا يجب تجاوزه ، مع رياضة و لو بنسبة قليلة ، لكن منتظمة . و من الافضل تطوير العظلات ، ماشي غير كارديو 🙂
14 Sep 21 by member:
zarbote
انا رني نعمل في رجيم وماعرفش كفاش نحسب سعرات حرارية ليقدر يفهمني
15 Sep 21 by member:
badra2020
.
15 Sep 21 by member:
mohamed khanfouci
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
minaminotaa's Weight History
View Complete History