Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 51.91g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий. Lunch: Картофель, №124 Тушеная Картошка с Шампиньонами в Сметанно-Сырным Соусе, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Sitia Масло Оливковое. Dinner: Арбуз, Окей Манго. Snacks/Other: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|