|
Näin se paino normaalisti heilahtelee tässä tasapainotusvaiheessa. 1-2 kiloa puoleen tai toiseen. En kuitenkaan hötkyile, sillä ensi kerralla se taas on ehkä taas lähempänä "ihannepainoani" eli 74 kg.
|
76 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
614 kcal
|
Fat: 14.15g | Prot: 59.44g | Carbs: 298.25g.
Breakfast: Kotimainen Luumu, Kotimaista Kanelikorppu, Maitokahvi, Puolukka, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Lunch: Milbona Raejuusto 1%, Valio Mansikkakeitto. Snacks/Other: Kotimainen Luumu. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|