Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 75.96g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Janarat Аджика, Котлеты Карбонат 1400, Кабачок 400, Булка 200. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|