Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
813 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 81.67g | Carbs: 35.48g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Персик, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|