Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 55.24g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Нутелла Батончик, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Магнит Банан. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Кабачок. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali.oletnick's Weight History
|