|
😌
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 79.83g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sucuklu Yumurta, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Lunch: Mercimek Köftesi. Dinner: Fırında Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Muz, Kuru Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pinar6101's Weight History
|