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Guten Morgen ☀️
Da trackt man nicht schon sieht es wieder anders aus. Gestern Abend noch Chips gegessen 🙈🙈🙈 und keine bewusste sportliche Tätigkeit 😅 außer die Schritte gestern im Schwabenpark 😬 aber ist ja nicht viel 😅 heute ist wieder Disziplin angesagt 💪
Schönen Freitag euch allen 🌺
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68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1410 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 42.62g | Carbs: 201.39g.
Breakfast: Grandessa Erdbeermarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Henkelmann Putenbrustschinken, Erdnussbutter, Ja! Würfelzucker, Netto Snack-Gurken, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee, Kirschtomaten. Dinner: Gebratene Nudeln. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Corny Free Nuss-Nougat, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1878 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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