Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 85.85g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яичница, Сиртаки Сыр 55%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Dinner: Добрый Сок Томатный, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Fish House Кета Слабосоленая . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|