Trotz gestrigen Restaurantbesuchs klappt's mit dem sichern von U95 🥳. Hoffe ihr seid ebenso happy wie ich. 🌞 und Wochenende naht, was will man mehr😆
|
94.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 104.72g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lunch: Just Spices Hähnchengewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. Dinner: Walnüsse, Gut & Günstig Maiskölbchen, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
Comments
02 Sep 21 by member: frankensteinsmonster
|
02 Sep 21 by member: Jule Go !
|
Bin auch so was von happy mit dem ganzen bisherigen Verlauf. Gab bisher keinen einzigen Moment, an dem ich wegen des Essens Frust hatte. Wenn das mal nur so bleibt 😅, dann wird's was mit der echten Ernährungsumstellung (ohne, dass ich mich immer wieder zur Ordnung rufen muss🙏🤓).
03 Sep 21 by member: Ramisa1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|