Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
106 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 54.97g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Helio Żurawina Suszona, Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Crownfield Bio Płatki Owsiane Błyskawiczne , Polana Mleko UHT 3,2%. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Culineo Sos Meksykański. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli). Snacks/Other: Jabłko, Tastino Chleb Żytni Pełnoziarnisty Klasyczny Bio, Biedronka Bułka z Serem, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|