|
Bombaaaaaaa. 😭😭😭😭😭
|
48.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 72.35g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: İzmir Bomba, Şekersiz Türk Kahvesi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Kuru Erik, Limon Suyu, Zeytinyağı, Karabiber, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kühne Elma Sirkesi, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Mercimek Çorbası, İzmir Bomba, Eker Keşkül. Dinner: Şekersiz Çay, İzmir Bomba, Zeytinyağı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bahçıvan Dil Peyniri, Etli Taze Fasulye, Lavaş. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Canımmm 400 gr bir öğünü salatayla geçirştierek te verebilirsin lütfen üzmeyiniz kendinizi🤗ben ne yapim 10 küsür kilo alarak geri döndüm buralara 🤦♀️aylarca salata yemem lazım 😁
02 Sep 21 by member: Tea_Mola
|
İşin şakası zaten. 🤣 Yarına bir şeyim kalmaz. Şimdi güzel bir kahvaltı akşama hafif bir sebze salata okeydir. 💪🏻👍🏻🥰
02 Sep 21 by member: SimgeH.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|