Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1149 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 34.11g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Eti Benim O Çikolatalı , Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Avokado, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Other: Kakaolu Kek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilaratahincioğlu's Weight History
|