Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 72.65g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Lunch: Вятич Вятский Квас Домашний, Арбуз. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Sula Леденцы, Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
lisenok37's Weight History
|