Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 85.70g | Carbs: 57.15g.
Breakfast: Всеслав Хлеб Старорусский, Сметана , Ясные Зори Филе Красное на Подложке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Всеслав Хлеб Старорусский, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Буженина "Домашняя". Dinner: Мираторг Буженина "Домашняя", Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Наша Ферма Сметана из Топленых Сливок 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|