Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 59.45g | Carbs: 178.41g.
Breakfast: Ceviz, Üzüm, Pekmezli Kek. Lunch: Şehriye Çorbası, Kahve, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Dana Eti, Fırında Patates. Snacks/Other: Ananas. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tambirnur's Weight History
|