Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 115.70g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пирог яблочный. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Минтай Запечённый. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Коломчаночка Пастила Гранат. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|