Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 27.52g | Carbs: 95.55g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Kabak. Lunch: Siyah Üzüm, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Mısır. Dinner: Patlıcan Yemeği, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Ekmek, Aşure. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ButterflyNur's Weight History
|