Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 135.46g | Prot: 52.04g | Carbs: 31.62g.
Breakfast: Базилик, Бердянский Мясокомбинат Ковбаски Шашличні З Сиром, Петрушка, Укроп, Баклажан, Кокосовое Масло, Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Кокосовое Масло, Сяйвір Фарш З Індика Ніжний, Сильпо Лук Репчатый. Snacks/Other: Мрія Какао-Порошок, Магдалинівський Маслозавод Вершки Питні 35%, Лакомка Семечки. more...
|
|
3053 kcal
|
Exercise:
Zumba - 14 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Exercise Machine - 48 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|