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Guten Morgen ihr Lieben 🌧🌧🌧
Trotz Eis gestern und leichte Überschreitung des etb und kein Sport, krankheitsbedingt, gehalten 💪 Halsschmerzen sind deutlich besser geworden ☺️ Kind 1 noch krank 🤧 Kind 2 sind 4 Zähne ausgebrochen 🙈 kein Wunder dass er so rumgekränkelt hat 🙈
Kommt gut durch den Tag 🌺 Wochenende steht schon bereit 🌺
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68.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1169 kcal
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Fat: 40.75g | Prot: 45.59g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Henkelmann Putenbrustschinken, Kohlrabi, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. Lunch: Netto Snack-Gurken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten. Dinner: Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Garden Gourmet Linsen Burger. Snacks/Other: Snack Day Kesselchips Sweet Chili, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ASIA Asia-Snack-Mix, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). more...
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1835 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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