adibold's Journal, 27 Aug 21

und die Ausmessungen ergeben folgend Zahlen:
Körperfett 24.5 (da geht doch noch was)
Muskeln 38.9 (yeah, Richtung 40)
Wasser 51.9 (heute liquide)

Heute wieder mal Krafttraining.
89.2 kg Lost so far: 12.8 kg.    Still to go: 7.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.7 kg a Week

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