Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 16.98g | Prot: 33.93g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Белый Хлеб, Овощное Рагу, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|