Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
108.9 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 243.01g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Лента Кукуруза Сахарная, Магнит Банан, Окей Манго, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо. Lunch: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Салат Месклан, Болгарский Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриная Грудка, Оливковое Масло. Dinner: Перекресток Виноград Белый, Голубика, Tobebar High Protein Sticks, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Слива Красная, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Лента Яблоко, Нектарин, Ашан Киви, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Дубки Хлеб Цельнозерновой, Дымов Индейка Варено-Копченая. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|