Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 107.71g | Carbs: 169.92g.
Breakfast: Хлеб Черный, Баклажаны Тушеные, Яйцо (Целое), Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Покровский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Ветчина Куриная, Борщ с Говядиной. Dinner: Яйцо, Баклажаны Тушеные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец, Помидоры, Белый Хлеб, Ветчина Куриная. Snacks/Other: Першинский Кефир 2,5%, Ранетки, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Fruit-Tella Мармелад Жевательный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentinanizii's Weight History
|