Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
110.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 106.68g | Prot: 228.76g | Carbs: 236.60g.
Breakfast: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Pretto Сыр Рикотта, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Магнит Персик, Яйцо. Lunch: Лук, Чеснок, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка, Авида Сливки 10%, Barilla Паста, Масло Авокадо, Сыр Камамбер. Dinner: Болгарский Перец, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Помидоры, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дикси Нектарины, Пятерочка Персик, Ашан Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|