Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
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152 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1908 kcal
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Fat: 80.77g | Prot: 78.15g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Mortadella, BioBio Bierschinken, Becel Vital, GutBio Honig Cremig, Dinkelbrötchen, Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot. Lunch: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Rosenkohl, Kartoffeln. Dinner: Aldi Bierschinken, Becel Vital, Vollkornbrot, Mehrkornbrot, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Granny Smith Äpfel, Nektarinen. more...
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steady weight
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